La programmazione neuro linguistica

Non ho provato direttamente la tecnica, ma mi sembra anche questo metodo una opportunità che valga la pena di sperimentare.
Parte del testo che segue è stato preso da Wikipedia.


La Programmazione Neuro Linguistica

Secondo gli sviluppatori di questa metodologia si tratta di un modello applicativo capace di facilitare il cambiamento, tramite un insieme di tecniche e
strumenti (frutto anche dell'integrazione tra
psicologia, linguistica, cibernetica
e teoria dei sistemi
) relativi alla comunicazione, alla percezione e all’esperienza soggettiva.

L’idea centrale della PNL è che i pensieri, i gesti e le parole dell’individuo interagiscono tra loro nel creare la percezione del mondo. Modificando la
propria visione (detta mappa del mondo, ovvero il sistema di credenze relativo a ciò che è la
realtà
esterna e a ciò che è la realtà interna), la persona può potenziare le proprie percezioni, migliorare le proprie azioni e le proprie performance. La percezione
del mondo e la risposta ad esso possono essere modificate applicando opportune tecniche di cambiamento. La PNL insegna a sviluppare abitudini/reazioni
di successo, amplificando i comportamenti facilitanti/efficaci e diminuendo quelli limitanti/indesiderati. Il cambiamento può avvenire riproducendo con
attenzione i comportamenti e le credenze delle persone di successo (modellamento). La PNL sostiene che le persone possiedono in sé tutte le risorse per
avere successo. Bandler e Grinder scelsero tre terapeuti di successo –
Fritz Perls,
Virginia Satir
e
Milton Erickson
– come modelli ispiratori della PNL. I due studiosi analizzarono gli schemi di comportamento e di pragmatica dell'azione terapeutica dei tre e svilupparono
schemi specifici per la comunicazione in generale, la costruzione della relazione rapport (rapporto empatico positivo) tra soggetto bisognoso di aiuto
e terapeuta e le conseguenze positive in termini di miglioramento personale.

Il nome scelto dai fondatori della disciplina sintetizza queste componenti:

elenco di 3 elementi
• Programmazione: le modalità umane di comportamento sono variabili e si fondano sulla percezione e sull'esperienza individuali. C'è una gamma predefinita
di comportamenti (programmi o schemi), che funzionano in modo inconsapevole ed automatico.
• Neuro: ogni comportamento umano è fatto di processi neurologici. Il
sistema nervoso
riceve stimoli dagli organi di senso (
vista, tatto, udito, olfatto
e gusto
) e li rielabora come percezioni e rappresentazioni.
• Linguistica: i processi mentali umani sono codificati, organizzati e trasformati attraverso il
linguaggio
. Le parole sono ponti che collegano le rappresentazioni interne del mondo con l'esperienza. Il linguaggio è l'espressione individuale della nostra percezione
soggettiva.
fine elenco


Tra i vari argomenti sviluppati:

- Come crearsi nuove opportunità di miglioramento e sviluppo;

- Come identificare le proprie abitudini nocive e sostituirle con buone abitudini;

- Come “innescare” volontariamente sensazioni di piacere, divertimento ed energia in sé e negli altri attraverso la Programmazione Neuro-Linguistica, ed essere
in grado di riattivare quelle sensazioni;

- Come “disinnescare” rapidamente dolore, frustrazione,
sfi ducia, disperazione.


Con l’augurio che questo scritto possa essere di beneficio per molti.

Luigi Cerruti
Per info:
luiscer@tiscali.it

Sito web:
www.migliorolamiavita.it

Vieni, o madre, vieni!

Offro alla vostra attenzione il brano che segue, che può essere oggetto di meditazione.


VIENI, O MADRE, VIENI!!

Le stelle sono oscurate,
le nubi ricoprono le nubi,
è l'oscurità, vibrante, tonante.
Nel turbinoso ululato del vento
sono trasportati gli spiriti di infinite schiere
di figli della luna,
or ora liberati dalla prigionia,
che divelgono gli alberi dalla terra,
spazzando impetuosamente il proprio cammino.
Il mare si unisce alla lotta,
e scaglia vortici di onde come monti,
per raggiungere il cielo pecioso.
Lampi di livida luce
svelano eserciti di scure ombre
tinte di Morte,
disseminanti pena e dolore,
in una danza di folle letizia.
Vieni, o Madre, vieni!
Poiché Terrore è il Tuo nome,
Morte il Tuo sospiro,
ed ogni Tuo passo
sconvolge e distrugge ogni cosa per sempre.
Tu "Tempo", che tutto distruggi!
Vieni, o Madre, vieni!

Per chi osa adorare il tormento,
ed abbracciare la figura della Morte.
Per chi danza la danza della distruzione,
Per costui viene la Madre.

OM NAMAH SHIVAYA

Luigi

Per info:
luiscer@tiscali.it

Sito web:
www.migliorolamiavita.it