Che cos'è la Soffrologia?

La sofrologia è lo studio dell’armonia della coscienza, la ricerca dell’equilibrio, di un maggior benessere e di una forma di saggezza.
L’etimologia stessa della parola, opportunamente scomposta e analizzata, ci fornisce una chiave d’interpretazione illuminante: “sofrologia” deriva dal greco, dall’aggettivo sóphrón e dal suffisso logia, che a sua volta deriva dal sostantivo lògos.
ETIMOLOGIA E SIGNIFICATO DELL’AGGETTIVO “SÒPHRÓN’
SOS = sano
Phrèn = mente emotività
Sòphrón = prudente, equilibrato, sensato
ETIMOLOGIA E SIGNIFICATO DELLA PAROLA “SOFROLOGLV
Sòphrón = prudente, equilibrato, sensato
Lògos = discorso, studio, trattazione
Sofrologia = scienza, o metodo, o disciplina per il conseguimento di un equilibrio salutare
La sofrologia comprende un insieme di metodi e di esercizi per modificare i livelli di consapevolezza. Per capire bene il significato e la portata del termine “sofrologia”, si pensi che questa disciplina nasce dalla fusione di due tradizioni di pensiero, quella orientale e quella occidentale, limitandoci però a rilevare quel che è strettamente pertinente alla nostra disciplina

Prossimamente entreremo nei dettagli più particolareggiati di questa tecnica.
A presto

Luigi

Per info:
luiscer@tiscali.it
Sito web:
www.migliorolamiavita.it